ဒီဇိုင်းစတူဒီယို ဒါမှမဟုတ် စတိုးဆိုင်စင်ပေါ်မှာ မစတင်ပါဘူး။ စက်ရုံကြမ်းပြင်မှာ၊သုံးချည်မျှင်သိုးမွှေးယက်စက်.

စစ်မှန်သော နှစ်သိမ့်မှု ဘယ်ကလာသလဲ

သင့်အရေပြားနဲ့ ထိမိတဲ့ နူးညံ့နွေးထွေးတဲ့ အထိအတွေ့မျိုးလား။ နောက်မှ ထပ်ထည့်တာမျိုး မဟုတ်ပါဘူး။ ယက်လုပ်နေချိန်မှာ အထည်ထဲမှာပဲ ထည့်သွင်းထားတာပါ။

A သုံးချည်မျှင်သိုးမွှေးစက်ချည်မျှင်သုံးမျိုးကို တစ်ပြိုင်နက်တည်း စုပ်ယူပေးပါတယ်- တစ်ခုက အပြင်ဘက်မျက်နှာပြင်သန့်ရှင်းဖို့၊ တစ်ခုက ဖွဲ့စည်းပုံအတွက်၊ နောက်တစ်ခုက နူးညံ့တဲ့ အတွင်းပိုင်းသိုးမွှေးကို ဖန်တီးပေးပါတယ်။ အရာအားလုံး ဟန်ချက်ညီသွားတဲ့အခါ အပြင်ဘက်မှာ ထက်မြက်ပြီး အတွင်းပိုင်းမှာ တကယ်ကို သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့ အထည်ကို ရရှိပါတယ်။ ဟန်ချက်မညီရင် သိုးမွှေးက အဝတ်အနည်းငယ်လျှော်ပြီးရင် ပါးလွှာ၊ အစက်အပြောက်တွေ ဒါမှမဟုတ် အဖုအထစ်တွေ ဖြစ်သွားပါလိမ့်မယ်။

ကြမ်းပြင်ပေါ်မှာ တကယ်ဘယ်လိုဖြစ်နေလဲ

စက်က အထည်တွေကို တစ်လိပ်ပြီးတစ်လိပ် အဆက်မပြတ် လည်ပတ်နေပါတယ်။ ရိုးရှင်းပြီး ထပ်ခါတလဲလဲ ချုပ်နေပုံရပေမယ့် ဒီစက်တွေနဲ့ အလုပ်လုပ်ဖူးသူတိုင်း ပိုသိပါတယ်။

ချည်မျှင်တင်းအား အနည်းငယ်လျော့သွားခြင်း၊ ချည်ထည့်စက် မတည်ငြိမ်ခြင်း သို့မဟုတ် ချည်ယူသည့်အမြန်နှုန်း အနည်းငယ်လွဲချော်ခြင်းတို့က အရာအားလုံးကို တဖြည်းဖြည်း ပျက်ယွင်းစေနိုင်သည်။ သင်မသိလိုက်ခင်မှာ အထည်အလေးချိန် ပြောင်းလဲသွားပြီး သိုးမွှေးက မညီမညာဖြစ်လာကာ နောက်ပိုင်းတွင် ဆေးဆိုးခြင်းနှင့် ဖြတ်တောက်ခြင်းတွင် ပြဿနာများ ကြုံတွေ့ရနိုင်သည်။

ဒါကြောင့် မြန်နှုန်းထက် တည်ငြိမ်မှုက ပိုအရေးကြီးပါတယ်။

စက်ရုံတွေက ဘာကြောင့် ဒီစက်တွေကို အားကိုးနေရတာလဲ။

သိုးမွှေးအထည်အလိပ်တွေက နေရာတိုင်းမှာရှိပါတယ် - ဦးထုပ်၊ ချွေးထွက်ဘောင်းဘီ၊ အသင်းဝတ်စုံ၊ ပေါ့ပေါ့ပါးပါးဝတ်စုံတွေ။ ကုန်အမှတ်တံဆိပ်တွေက ပြီးပြည့်စုံတဲ့ နမူနာလိပ်တစ်ခု မလိုအပ်ပါဘူး။ အားလုံးက အတူတူခံစားရပြီး စွမ်းဆောင်ရည်တူညီတဲ့ မီတာထောင်ပေါင်းများစွာ လိုအပ်ပါတယ်။

ကောင်းမွန်သော ချည်သုံးချောင်းပါ သိုးမွှေးစက်သည် တသမတ်တည်းသိပ်သည်းဆ၊ ညီညာသော သိုးမွှေးနှင့် ယုံကြည်စိတ်ချရသော ရလဒ်များကို အသုတ်လိုက် ရရှိစေပါသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ အလဟဿဖြစ်မှု နည်းပါးခြင်း၊ ထုတ်လုပ်မှု ပိုမိုချောမွေ့ခြင်း၊ တိုင်ကြားမှု နည်းပါးခြင်းနှင့် ဖောက်သည်များ ပိုမိုပျော်ရွှင်ခြင်းတို့ကို ဆိုလိုပါသည်။

မော်တန်က ဘယ်လိုချဉ်းကပ်သလဲ

ကျွန်တော်တို့က စာရွက်ပေါ်က သတ်မှတ်ချက်တွေကိုပဲ မကြည့်ပါဘူး။ တကယ့်ထုတ်လုပ်မှု ရှစ်နာရီ ဒါမှမဟုတ် ဆယ့်နှစ်နာရီကြာပြီးနောက် စက်ရဲ့စွမ်းဆောင်ရည်ကိုပဲ ဂရုစိုက်ပါတယ်။

ကျွန်ုပ်တို့ အဓိကထား မေးခွန်းများမှာ-

• ချည်မျှင်ကျွေးခြင်းက ရေရှည်လည်ပတ်မှုတွေမှာ တည်ငြိမ်နေပါသလား။
• သိုးမွှေးဖွဲ့စည်းပုံက ပထမမီတာကနေ နောက်ဆုံးမီတာအထိ တသမတ်တည်းရှိရဲ့လား။
• အော်ပရေတာများသည် ၎င်းကို အဆက်မပြတ်ချိန်ညှိမှုများမပါဘဲ ယုံကြည်စိတ်ချစွာ လည်ပတ်နိုင်ပါသလား။

အစပိုင်းမှာ ကောင်းမွန်ပုံရပေမယ့် နာရီအနည်းငယ်ကြာရင် လွင့်မျောသွားတဲ့ စက်တွေ အများကြီးကို ကျွန်တော်တို့ မြင်တွေ့ခဲ့ရပါတယ်။ အကောင်းဆုံးစက်တွေက တည်ငြိမ်စွာ လည်ပတ်နေပြီး အဆိုင်းတစ်ခုပြီးတစ်ခု ပြောင်းလဲနေတာကြောင့် စက်ရုံမန်နေဂျာတွေကို စိတ်အေးချမ်းသာစေပါတယ်။

စက်မှ နေ့စဉ်ဝတ်ဆင်မှုအထိ

စက်ကနေ ထွက်လာတဲ့ အထည်က ပထမခြေလှမ်းပဲ ရှိပါသေးတယ်။ ဆေးဆိုးတာ၊ ဘရက်ရှ်တိုက်တာ၊ ဖြတ်တောက်တာနဲ့ ချုပ်လုပ်ဖို့ လိုအပ်ပါသေးတယ်။ ဒါပေမယ့် သက်တောင့်သက်သာရှိမှု၊ တာရှည်ခံမှုနဲ့ အသွင်အပြင်ရဲ့ အခြေခံအုတ်မြစ်ကို အပ်ချုပ်စက်မှာ ဒီမှာပဲ ချမှတ်ထားပါတယ်။

နောက်ဆုံးအတွေးတစ်ခု

လူအများစုက ဒီအကြောင်းတွေကို တစ်ခါမှ မစဉ်းစားဘဲ sweatshirt ဝတ်ကြတယ် - အဲဒါက လုံးဝအဆင်ပြေပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ကျွန်တော်တို့လို လုပ်ငန်းမှာ လုပ်ကိုင်နေသူတွေအတွက် ဒီအဆင့်က အရေးကြီးပါတယ်။

ယုံကြည်စိတ်ချရသော ချည်သုံးချောင်းပါ သိုးမွှေးယက်စက်သည် အထည်အလိပ်များကို ထုတ်လုပ်ရုံသာမက ယုံကြည်မှုကိုလည်း ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အသုတ်တိုင်းသည် တသမတ်တည်းဖြစ်ပြီး အဝတ်အစားတိုင်းသည် သင့်တော်သည်ဟု ခံစားရမည်ဟူသော ယုံကြည်မှုကို ပေးစွမ်းသည်။

မော်တန်မှာ ကျွန်တော်တို့ အာရုံစိုက်နေတာက အဲဒါပါပဲ။

MORTON — အဆင့်မြင့် ချည်ထိုးခြင်းဆိုင်ရာ ဖြေရှင်းချက်များ